昂仁县隶属日喀则地区管辖。全县下辖17个乡，其中半农半牧乡6个，纯牧业乡11个；即：亚木乡、达局乡、秋窝乡、卡嘎镇、多白乡、日吾其乡、桑桑镇、切热乡、雄巴乡、查孜乡、阿木雄乡、如萨乡、孔隆乡、宁果乡、措迈乡、达若乡、贡久布乡， 乡镇下辖191个行政村，其中半农半牧村121个，纯牧业村70个；自然村482个。位于日喀则西偏北3o左右、雅鲁藏布江上游、岗底斯山脉中脊线上。昂仁县气候严格受青藏高原大气候的制约，气候干寒。