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2023年7月22日，由自治区总工会、自治区人民政府驻广州办事处主办的广西在粤心灵驿站心理关爱系列讲座通过线下讲座和心理测评相结合的形式，对广州市广西商会照明专委会、中山市广西商会照明分会的桂籍创业务工人员普及健康心理知识、引导正向心理建设、提高认知水平。国家二级心理咨询师莫洁莹老师、吴晓萍老师亲赴中山古镇开展心理关爱系列讲座,我会30多名企业代表参加活动，现场热闹非凡！

▲国家二级心理咨询师-莫洁莹

莫洁莹老师运用心灵减负舞动身心减压模式，旨在普及心理知识和技能，帮助会员们更好地开展对心理健康的认识，了解了心理健康的重要性，以及维护心理健康的方法和技巧。明白了心理健康对于个人的幸福和生活质量的重要性，也学会了如何处理压力、焦虑和负面情绪等问题。

在现场中，来了一场实时身心放松练习，举起双手：慢慢的将双手举过头，手指自然展开，手掌向外相对，感受手臂的伸展和身体的轻松感。

▲国家二级心理咨询师-吴晓萍

吴晓萍老师的课程主要是增强了自我认知和自我反思的能力,更加了解自己的情绪和需求，并学会如何与自己进行对话和反思。这种自我认知和自我反思的能力可以帮助更好地管理自己的情绪和行为，提高自己的生活质量。总而言之，心理健康课给予了我们很多宝贵的经验和知识。

互动游戏:7个人一小组，从聊天中可以感受到别人的情绪、态度和个性。通过语气、表情和用词，我们可以判断出对方是开心、悲伤、愤怒还是焦虑的。

在心理健康课九型人格测试现场中，总结了几点要素：1. 增加了对心理健康的认识。2.提供了倾诉和支持的机会。3. 学到了实用的心理健康技巧。4. 增强了自我认知和自我反思的能力。

通过此次心理关爱系列讲座，让我们更加关注和重视自己的心理健康，也提供了一个安全和支持的环境，让我们能够更好地应对生活中的困难和挑战。